…ļos. Kreatīns palielina fizisko veiktspēju secīgu īslaicīgu augstas intensitātes fizisko aktivitāšu laikā. Šī iemesla dēļ kreatīns ir populārs uztura bagātinātājs, īpaši nopietniem sportistiem. Labvēlīgā ietekme rodas, dienā uzņemot 3 g kre…