Jūsu garastāvoklis un garīgā veselība ir ļoti svarīga jūsu vispārējās veselības sastāvdaļa. Ir daudz pārbaudītu garastāvokli uzlabojošu uztura bagātinātāju. Dažreiz labi ieradumi, piemēram, fiziskās aktivitātes, veselīgs uzturs un stresa pārvaldība, nav pietiekami, lai uzturētu labu garastāvokli, un, ja jums ir slikts garastāvoklis, šos labos ieradumus saglabāt kļūst vēl grūtāk. Garastāvokli uzlabojošiem uztura bagātinātājiem ir vairākas priekšrocības, sākot no stresa un trauksmes mazināšanas līdz vieglas depresijas mazināšanai, kautrības mazināšanai, laimes palielināšanai un ikdienas dzīves gaitu, kā arī socializēšanās un draugu loka baudīšanas atvieglošanai un patīkamākai atdzīvināšanai.